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    游泳遇到危險(xiǎn)時(shí)我們應(yīng)該如何自救
    
                
    時(shí)間：2017-10-30 11:59:12 作者：游泳池水處理設(shè)備 點(diǎn)擊：10 次
    
                
    
                  
                     
    游泳中常會(huì)發(fā)生肌肉痙攣
    ，大多為腿部抽筋
    ，這主要是因?yàn)槲醋骱萌胨皽?zhǔn)備工作，或冷水的刺激
    ，水中停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)于疲勞等所致。那么當(dāng)遇到危險(xiǎn)的時(shí)候我們應(yīng)該如何自救呢
    ？泳潔泳池水處理設(shè)備專家根據(jù)多年經(jīng)驗(yàn)來(lái)講解
    ，泳池游泳除危的方法
    ！
    發(fā)生抽筋時(shí)若在淺水區(qū)可馬上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰
    ，并按摩小腿可緩解
    。如在深水區(qū)
    ，可采取仰泳姿勢(shì)
    ，把抽筋的腿伸直不動(dòng)，待稍有緩解時(shí)
    ，用手和另一條腿游向岸邊
    ，再按上述方法處理。

    有時(shí)因未掌握好游泳的呼吸動(dòng)作
    ，會(huì)發(fā)生嗆水
    。嗆水時(shí)不要慌張
    ，調(diào)整好呼吸動(dòng)作即可防止繼續(xù)嗆水。如發(fā)生在深水區(qū)又自覺(jué)身體十分疲勞不能再游時(shí)
    ，也可呼叫旁人幫助上岸休息
    。
    有的人在游泳時(shí)發(fā)生腹痛現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)
    ，是因水溫較低或腹部受涼所致。作為預(yù)防措施
    ，入水前應(yīng)充分做好準(zhǔn)備工作
    ，如用手按摩腹臍部數(shù)分鐘，用少量水擦胸
    ，腹部及全身
    ，以適應(yīng)水溫，如水中發(fā)生腹痛應(yīng)立即上岸并注意保暖
    ，還可服霍香正氣水，一般來(lái)說(shuō)腹痛會(huì)漸漸消失
    。

    在水中游得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或恰好腹中空空
    ，上岸時(shí)動(dòng)作過(guò)猛，有的人會(huì)出現(xiàn)頭暈
    、目眩
    、惡心等反應(yīng)，個(gè)別人會(huì)突然暈倒